CORSI E SERVIZI
Al Casale dello Sport, crediamo fermamente che ogni individuo abbia una passione unica e un percorso personale da seguire nel mondo dello sport e del benessere. Per questo, abbiamo creato un'ampia gamma di corsi e servizi che rispondono a ogni esigenza, incoraggiando la crescita personale, fisica e mentale.
SALA PESI
Sfida te stesso con i percorsi personalizzati di allenamento guidati dai nostri trainer. Macchine di ultima generazione insieme ad esercizi dinamici e ad alta energia, progettati per aumentare la tua forza, resistenza e potenza in un atmosfera accogliente e motivante.
Istruttori:
Fabrizio Pepe Sciarria
Matteo Perica
Matteo Barucca
Asia Ionta
Orari:
LUNEDI-VENERDI:
08:30/22:00
SABATO
09:00/13:00 - 15:00/20:00
DOMENICA
09:00/13:00
SWITCHING
Combinando elementi di cardio, forza e resistenza, questo corso è progettato per "switchare", o alternare, diversi tipi di allenamento in una singola sessione. Mantieni alto il metabolismo e stimola tutti i gruppi muscolari con Switching, dove ogni allenamento è una nuova avventura e una sfida entusiasmante verso la trasformazione fisica.
Istruttore:
Asia Ionta
Fabrizio Pepe Sciarria
FUNCTIONAL TRAINING
L'allenamento funzionale si distingue per l'uso di esercizi che simulano i movimenti della vita quotidiana, rendendolo estremamente pratico e applicabile. I nostri corsi sono strutturati per coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente, utilizzando una varietà di attrezzi come kettlebell, palle mediche, corde e pesi liberi.
Istruttore:
Asia Ionta
Orari:
TOTAL BODY
Un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, ideale per chi desidera tonificare, bruciare calorie e migliorare la resistenza. Attraverso circuiti dinamici e combinazioni di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, ogni lezione garantisce energia, divertimento e risultati visibili. Perfetto per chi cerca un’attività varia, stimolante e adatta a ogni livello di preparazione.
Istruttore:
Asia Ionta
Orari:
KANGOO JUMPS
Cosce toniche, glutei più rotondi e una migliore resistenza generale. Per non parlare di tutte le calorie che si perdono. Kangoo Jump è uno sport ideale per chiunque voglia perdere peso. Il meglio: alla fine di una sessione ti senti felice, quindi c'è un impatto positivo sul tuo umore generale
Istruttore:
Asia Ionta
Orari:
PILATES E YOGA
Nel cuore del Casale dello Sport, Pilates e Yoga si fondono in un'esperienza unica, mirata al benessere di corpo e mente. Il Pilates perfeziona forza e postura attraverso movimenti controllati, mentre lo Yoga invita a un viaggio interiore di equilibrio e serenità, attraverso asana e respirazione profonda.
Istruttore:
Giorgia Roscioli
GINNASTICA POSTURALE
Un percorso mirato a migliorare l’equilibrio del corpo, rinforzare la muscolatura profonda e prevenire dolori articolari e muscolari. Con la guida esperta di Anna Bux imparerai esercizi semplici ed efficaci per correggere la postura, aumentare la flessibilità e ritrovare benessere e leggerezza nei movimenti quotidiani.
Istruttore:
Anna Bux
BOXE MASCHILE
La Boxe Maschile al Casale dello Sport è sinergia di forza, agilità e strategia. Un'arte nobile che forgia il carattere e scolpisce il fisico, guidata da campioni e professionisti in un ambiente energico. Ideale per chi cerca intensità, resistenza e autodisciplina in ogni round.
Istruttore:
Cristiano Campoli
BOXE FEMMINILE
Un corso dedicato alle donne che vogliono allenarsi con grinta, disciplina e divertimento, guidate dall’esperienza di Chiara Mosetti, campionessa di boxe. Lezioni dinamiche e accessibili a tutti i livelli, per migliorare resistenza, coordinazione e sicurezza in sé stesse, attraverso la tecnica e la passione di una vera professionista del ring.
Istruttore:
Chiara Mosetti
NUTRIZIONISTA
Consulenza nutrizionale guidata da esperti del settore alimentare e del benessere. Il nostro servizio è progettato per chiunque voglia ottimizzare la propria alimentazione in funzione degli obiettivi sportivi e di salute.
Istruttore:
Caterina Segatori
