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'allenamento funzionale è una metodologia che si concentra su movimenti naturali e dinamici, che imitano le attività quotidiane e sportive,

Le vacanze estive sono il momento perfetto per rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana, ma per molti significa anche una pausa dagli

Mentre il CrossFit si concentra su allenamenti ad alta intensità e costantemente variati, l'Allenamento Funzionale enfatizza movimenti prati