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Ogni sportivo, indipendentemente dall'età e dal livello di esperienza, sa quanto sia essenziale mantenere una dieta bilanciata e curare...

Il successo nel raggiungere i propri obiettivi di fitness non dipende solo dall'allenamento, ma anche da una corretta alimentazione e da una

'allenamento funzionale è una metodologia che si concentra su movimenti naturali e dinamici, che imitano le attività quotidiane e sportive,