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In un’epoca in cui il benessere non è più solo un obiettivo estetico ma una vera necessità funzionale, l’allenamento in sala pesi si conferma una delle pratiche più efficaci per migliorare la forma fisica, la forza muscolare e la qualità della vita. Ma non tutte le palestre sono uguali.

'allenamento funzionale è una metodologia che si concentra su movimenti naturali e dinamici, che imitano le attività quotidiane e sportive,

Le vacanze estive sono il momento perfetto per rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana, ma per molti significa anche una pausa dagli

Mentre il CrossFit si concentra su allenamenti ad alta intensità e costantemente variati, l'Allenamento Funzionale enfatizza movimenti prati

Il Casale dello Sport sta per introdurre una grande novità pensata per rivoluzionare l’allenamento dei nostri soci, migliorando le...

Sei nuovo in palestra o un veterano che cerca di ottimizzare i risultati? Le domande e i dubbi non mancano mai. In questo articolo...